#Dieta i odżywianie

Z wierzchu przypieczona, w środku miękka i soczysta. Zapiekana kasza manna z owocami to śniadanie, któremu niewiele brakuje do deseru. Zamiast gotować wszystko osobno, wrzuć składniki do naczynia i wstaw do pieca. Zrobi się praktycznie sama.

Polacy najbardziej obawiają się wzrostu cen żywności i innych zakupów, a także wysokich opłat za ogrzewanie i energię – wynika z opublikowanego w sobotę sondażu United Surveys by IBRiS dla Wirtualnej Polski. W badaniu ankietowani zostali zapytani o t...

Jabłka to jedne z najchętniej kupowanych owoców w Polsce. Choć Antonówka i Ligol królują w naszych kuchniach, pod kątem pewnych składników odżywczych muszą ustąpić miejsca innej odmianie. Przeczytaj, które jabłka mają najwięcej polifenoli i dlaczego...

Monstery plenią się jak chwasty, dając jadalne owoce. Szlaki trekkingowe przypominają ścieżki w dżungli, a unikatowe lasy wawrzynowe opowiadają historię sprzed kilku milionów lat. Madera to jeden wielki ogród botaniczny, urywający się wysokimi klifam...

Zapomnij o nieprzezroczystych koszach i ciągłym wysuwaniu szuflady, żeby sprawdzić, czy obiad jest już gotowy. Szklane air fryery pozwalają obserwować potrawy podczas przygotowywania, a przy tym świetnie wpisują się w trend wygodnego gotowania z mnie...

Kiszenie kapusty nie było kiedyś tylko jesiennym obowiązkiem. Przy pracy spotykała się cała wieś, a obieranie i szatkowanie warzyw stawało się okazją do rozmów, żartów i wspólnego świętowania. W Muzeum Wsi Lubelskiej zobaczyłam, jak wyglądały tradycy...

Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem nie muszą oznaczać utraty sprawności i niezależności. Jednym z ważnych elementów zdrowego starzenia jest sposób żywienia, a w nim szczególne miejsce zajmuje białko. Z wiekiem organizm coraz trudniej utrzy...

Sofia Vergara zachwyca formą i młodym wyglądem. 54-letnia aktorka przyznaje, że utrzymanie sylwetki wymaga od niej regularnych treningów oraz diety opartej na warzywach i chudym białku.

Jesienią trudno o bardziej kuszące połączenie niż jabłka i cynamon. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego do kawy, ale nie chcesz spędzać długich godzin w kuchni, ten przepis może ci się spodobać. Francuskie cynamonki z jabłkami, które przygotowała dziś...

Czy grupa krwi ABO może mieć znaczenie dla interpretacji biomarkerów zapalnych u pacjentów z astmą? Naukowcy z University of Kufa oraz Al-Sader Teaching Hospital w Iraku przeanalizowali zależności między stężeniem białka wiążącego retinol 4 (RBP4), w...

Zostało ci czerstwe pieczywo i nie wiesz, jak je wykorzystać? Zapiekane kajzerki to prosty patent, aby nie wyrzucać jedzenia. Po nafaszerowaniu mięsem mielonym i dynią wczorajsze bułki stają się chrupiącą, ciepłą kolacją. Zobacz, jak je przygotować.

Turcja słynie przede wszystkim z pięknych plaż, smacznego jedzenia oraz porządnych, pięciogwiazdkowych hoteli, z których wręcz nie ma potrzeby wychodzić, bo mają wszystko, czego urlopowiczowi potrzeba. Tymczasem zdecydowanie warto, gdyż kraj ma napra...

W 5-tysięcznym rosyjskim miasteczku Tura w Kraju Krasjonarskim, w samym sercu na Syberii zaczął się głód. Dostawy żywności przestały docierać. Zapasy wyczerpują się – donosi Dialog. Lokalne rosyjskie media alarmują, że mieszkańcom położonej w środku...

Pigwa przez wieki uchodziła za symbol miłości, luksusu i zdrowia, lecz dziś niemal zniknęła z naszych stołów. Czy słusznie? Ten niedoceniany owoc nie tylko zachwyca aromatem, ale też kryje w sobie wyjątkowe właściwości. Sprawdź, dlaczego warto znów p...

Chińczycy stopniowo ograniczają import części produktów rolnych i rozwijają własną produkcję. W ostatnim czasie polski eksport mleka i śmietany na ten rynek zmniejszył się czterokrotnie, a mleka w proszku – o ponad 30%.

Od dwóch lat mieszcząca się w Młynach Rothera organizują wieczory degustacyjne win z całej Europy. Nie chodzi jednak tylko o samą degustację wina, ale też o skomponowany z jego smakiem... The post Z okolic Wenecji do Bydgoszczy. Promowali tradycyjne...

Rybne obiady nie muszą być drogie, by smakowały wykwintnie. Choć łosoś od lat wiedzie prym, coraz częściej sięgam po równie pyszną, szlachetną i lokalną alternatywę. Stawiając na pstrąga zamiast łososia, zyskujemy nie tylko wyśmienity smak i bogactwo...

Jedzenie do kosza, pieniądze w błoto. Polska ma ogromny problem

Wyobraź sobie naturalny kosmetyk i suplement w jednym, który bije na głowę większość tradycyjnych warzyw pod względem zawartości cennego beta-karotenu. To prawdziwe płynne złoto, które od wewnątrz dba o nienaganny stan Twojej cery i ostrość wzroku. N...

Wrapy z łososiem to lekka, kolorowa i niezwykle apetyczna propozycja, która sprawdzi się zarówno na szybki lunch, jak i lekką kolację. Połączenie wędzonego łososia i serka śmietankowego doskonale znamy, ale ja dodaję coś jeszcze. Niektórzy się zdziwi...