Bezsenność, przewlekły stres, wahania hormonów i spadki odporności mogą mieć wspólne źródło – jelita. Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik i autor popularnych książek o zdrowiu, w rozmowie z Holistic News tłumaczy, jak mikrobiota jelitowa wpływa na emocje, hormony, energię, a nawet płodność – i...
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
Piękna pogoda i mnóstwo wolnego czasu zachęcają do odpoczynku. Kiedy jednak twoje ciało się relaksuje, twój mózg w dalszym ciągu powinien pracować! Zachęcamy do wakacyjnego treningu mózgi, który pomoże ci w oderwaniu się od nudnej rzeczywistości i ro...
Sprawdź, jak dużo pamiętasz z lekcji matematyki i czy szkolne reguły wciąż masz w małym palcu. Ta zagadka na pierwszy rzut oka wydaje się banalnie prosta, ale to właśnie w jej prostocie kryje się pułapka, w którą wpada wielu dorosłych. Tylko najlepsi...
Każdy zna poranki, w których umysł odmawia posłuszeństwa. Zamiast walczyć z kawą i zmęczeniem, naukowcy wskazują prosty sposób na uruchomienie mózgu i ochronę go na lata
Boisz się podjąć decyzję o inwestowaniu? To nie kwestia braku wiedzy ani pecha. Badania na niemal 14 tysiącach osób pokazują, że strach przed stratą działa nawet sześć razy silniej niż perspektywa zysku. I właśnie dlatego tak często rezygnujemy z dec...
Najnowsze analizy naukowców z chińskiego Uniwersytetu Zhejiang dowodzą, że zjawisko znane jako "brainrot" ma swoje twarde uzasadnienie w nauce. Badania przeprowadzone przy użyciu elektroencefalografii (EEG) wykazują, że bezmyślne przewijanie krótkich...
Żyjemy w czasach cyfrowego uniwersum, a w nim codziennie – przyszłość nadchodzi szybciej. Zmiany zmuszają do ciągłej nauki nowego i adaptacji. Jakby tego było mało, za oknami szaleje Perfect Storm – cztery żywioły, z których każdy ma siłę tornada
W obliczu globalnego trendu starzejących się społeczności i tym samym rosnącej liczby przypadków demencji, każde badanie pozwalające lepiej zrozumieć choroby neurodegeneracyjne jest na wagę złota. I nie inaczej jest w przypadku tego najnowszego, w ra...
Od zimnej wojny, przez upadek muru berlińskiego, aż po rozszerzenie Unii Europejskiej – każde z tych wydarzeń ma swoją datę, którą warto zapamiętać. Sprawdź, czy potrafisz je dopasować i jak dobrze orientujesz się w najnowszej historii Europy.