Aktywność fizyczna dzieci odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju organizmu, jednak najnowsze dane pokazują, że coraz mniej najmłodszych spełnia zalecenia dotyczące codziennego ruchu.
Dzieci spędzają przed ekranami po kilka godzin dziennie, często kosztem aktywności fizycznej, rozwijania zainteresowań czy spotkań z rówieśnikami.
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie.
- We Włoszech czy w Hiszpanii seniorzy biorą czynny udział w życiu społecznym.
Gdyby co drugi nieaktywny fizycznie mieszkaniec Polski zaczął ćwiczyć, liczba zgonów rocznie mogłaby spaść o 13,7 proc.
Aktywność fizyczna jest fundamentem zdrowego trybu życia. Regularne ćwiczenia wpływają pozytywnie na naszą sylwetkę, zdrowie psychiczne oraz ogólne…
Aktywność fizyczna w otoczeniu natury ma większy wpływ na psychikę niż myśleliśmy.
Przez lata pacjenci z chorobą zwyrodnieniową stawów słyszeli jedną podstawową radę: ruszaj się więcej.
U części pacjentów umiarkowana, regularna aktywność fizyczna zmniejsza odczuwane zmęczenie i poprawia tolerancję wysiłku – mówi dr Artur Sadowski…
Dla utrzymania nienagannej sylwetki i świetnej kondycji fizycznej Meryl Streep regularnie pływa. Każdego dnia pokonuje dystans prawie 2 km na basenie.
60 proc. Polaków uważa ruch za skuteczny sposób wypoczywania, a 55 proc. spędza wakacyjny urlop aktywnie – wynika z badań Benefit Systems.
Komentarze