Aż 73 proc. badanych sięga po produkty zawierające dobre tłuszcze. Najczęściej wybieramy oliwę, orzechy włoskie i tłuste ryby. Przez lata tłuszcz kojarzył się z nadmiarem kalorii, przybieraniem na wadze i produktami, które lepiej omijać. Teraz Polacy coraz częściej patrzą nie tylko na jego ilość, le...
źródło: https://faktyplus.pl/dobre-tluszcze-w-diecie-polacy/
dodano: 20-08-2026 11:32:22
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Ten ryż ma najwięcej wartości i jest w każdym sklepie. Polacy ignorują i wybierają przetworzony prod...
Ten ryż ma najwięcej wartości i jest w każdym sklepie. Polacy ignorują i wybierają przetworzony produkt
Ryż ma wiele odmian, od białego po czarny. Ale czy te droższe naprawdę są zdrowsze, czy to tylko chwyt marketingowy?
pysznosci.pl
09-09-2025 18:20:09
09-09-2025 18:20:09
olsztyn.com.pl
Zmiana „liderów drożyzny” w sklepach. Obecnie słodycze, tłuszcze i używki najbardziej drenują portfe...
Zmiana „liderów drożyzny” w sklepach. Obecnie słodycze, tłuszcze i używki najbardziej drenują portfele Polaków
Na rynek trafiła nowa edycja raportu dotyczącego cen w sklepach. W czerwcu ogólna podwyżka wyniosła 5,8% rdr. Widać też, że dynamika wzrostu cen 17 kategorii urosła kolejny miesiąc z rzędu. Najbardziej poszły w górę słodycze i desery. N...
olsztyn.com.pl
21-07-2025 09:10:05
21-07-2025 09:10:05
feedburner.com
Postaw na tłuste ryby i oliwę z oliwek. Zmiany w diecie mogą potencjalnie zwiększyć skuteczność szczepionek oraz terapii przeciwnowotworowych
feedburner.com
07-03-2026 19:40:13
07-03-2026 19:40:13
pysznosci.pl
Przez lata uchodził za symbol złej diety. Na patelni bije "nowoczesne" tłuszcze
Przez lata uchodził za symbol złej diety. Na patelni bije "nowoczesne" tłuszcze
Smalec wyparty przez nowoczesne oleje i wiedzę na temat tłuszczów nasyconych nie daje za wygraną. Problem w tym, że porównywanie smalcu do innych wyrobów tłuszczowych jest sporym błędem, bo przecież smalcu nie dodamy do sałatki, a kurczaka nie usmaży...
pysznosci.pl
23-04-2026 20:01:08
23-04-2026 20:01:08
interia.pl
Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego
Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego
Przez lata słyszeliśmy, że dla zdrowia serca najlepiej ograniczyć tłuszcz. Później popularność zyskały diety niskowęglowodanowe, obiecujące szybsze chudnięcie i lepszą kontrolę cukru. Duże badanie opublikowane w 2026 roku pokazuje jednak, że najważni...
interia.pl
12-06-2026 06:04:21
12-06-2026 06:04:21
medonet.pl
Rewolucja na talerzach Polaków. "Kropką nad i są zdrowe tłuszcze"
Rewolucja na talerzach Polaków. "Kropką nad i są zdrowe tłuszcze"
Kluczem są odpowiednie proporcje między białkiem, tłuszczami i węglowodanami. Dieta eliminacyjna i surowe restrykcje działają jak bumerang — często przynoszą więcej szkody niż pożytku. — Dlatego stawiamy na zdrowy rozsądek i elastyczne budowanie równ...
medonet.pl
14-08-2026 17:09:16
14-08-2026 17:09:16
portalspozywczy.pl
Zrób to zamiast jajecznicy. To śniadanie ma białko, błonnik i zdrowe tłuszcze
Zrób to zamiast jajecznicy. To śniadanie ma białko, błonnik i zdrowe tłuszcze
Nie każde pożywne śniadanie wymaga patelni, jajek i gotowania. Czasem wystarczy połączyć trzy proste produkty: awokado, twarożek ziarnisty i pestki słonecznika. Taki zestaw dostarcza białka, błonnika i tłuszczów nienasyconych, dlatego syci lepiej niż...
portalspozywczy.pl
27-08-2026 05:43:20
27-08-2026 05:43:20
medycyna-komorkowa.com
Sztuczny tłuszcz: W jaki sposób zakazane tłuszcze trans zaburzają naturalną równowagę organizmu
Sztuczny tłuszcz: W jaki sposób zakazane tłuszcze trans zaburzają naturalną równowagę organizmu
Niedobór zdrowia, a nie składnika odżywczego W przeciwieństwie do niedoboru witamin lub minerałów, tłuszcze trans nie powodują niedoboru odżywczego. Wywołują natomiast pogorszenie zdrowia układu sercowo-naczyniowego i zaburzenia metabolizmu. Ich spoż...
medycyna-komorkowa.com
21-09-2026 12:09:22
21-09-2026 12:09:22
nettg.pl
Najbardziej podrożała w sklepach chemia gospodarcza, a staniały tłuszcze
Najbardziej podrożała w sklepach chemia gospodarcza, a staniały tłuszcze
Spośród produktów codziennego użytku w sierpniu najbardziej podrożały w ujęciu rocznym artykuły chemii gospodarczej, karma dla zwierząt oraz napoje bezalkoholowe - wynika z raportu UCE Research i Uniwersytetów WSB Merito. Kategorią asortymentową z na...
nettg.pl
23-09-2026 18:31:32
23-09-2026 18:31:32
portalspozywczy.pl
Certyfikat Dobry Produkt 2025 - zgłoś produkt do naszego plebiscytu
Certyfikat Dobry Produkt 2025 - zgłoś produkt do naszego plebiscytu
Czekamy na zgłoszenia najciekawszych oraz najlepszych produktów spożywczych, które wyróżniają się jakością, innowacyjnością, ale także lokalnością i są przeznaczone na rynek detaliczny oraz HoReCa. Ruszyły zgłoszenia do plebiscytu Dobry Produkt 2025.
portalspozywczy.pl
28-07-2025 06:15:05
28-07-2025 06:15:05