Najlepsza dieta dla serca. Nowe zalecenia kardiologów. „Nie chodzi o podążanie za trendami”

Jedzenie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie serca, a jednocześnie jednym z tych, na które mamy największy wpływ. Czołowi kardiolodzy z USA wskazali właśnie, jakie nawyki żywieniowe mogą najlepiej ochronić przed udarem, za...

Wyniki najnowszego badania potwierdzają korzyści, jakie niesie ze sobą dieta śródziemnomorska, zwłaszcza dla kobiet. Analiza nawyków żywieniowych ponad 100 tysięcy kobiet, które zebrano w ciągu 20 lat, rzuca nowe światło na wpływ diety śródziemnomors...

Przez lata dieta śródziemnomorska była uznawana za złoty standard żywienia wspierającego zdrowie mózgu. Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Harvard University pokazuje jednak, że istnieje sposób odżywiania, który może zapewniać jeszcze lepszą o...

Przez całe lata żyliśmy w przekonaniu, że to, co najlepsze dla naszego zdrowia, pochodzi z malowniczych, nasłonecznionych regionów południowej Europy. Dieta śródziemnomorska bogata w oliwę z oliwek, świeże warzywa i ryby była wielokrotnie ogłaszana n...

Wpisujesz „dieta online” i niejednokrotnie dostajesz dziesiątki, niemal identycznych ofert. Każda obiecuje zdrowe odchudzanie i szybkie efekty, więc jak wybrać...

Czy istnieje dieta antynowotworowa? Można za nią uznać dietę śródziemnomorską, czy też inaczej – śródziemnopolską, wariant dla nas najlepszy i najlepiej przebadany – mówi prof. Ewa Stachowska z PUM w Szczecinie.

Nowe badanie pokazuje, że dieta roślinna może obniżyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Artykuł Dieta roślinna redukuje stan zapalny i wspiera zdrowie serca. Wyniki metaanalizy pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Choć bieganie od lat cieszy się opinią sportu kontuzyjnego, nowe badania mogą zmienić tę perspektywę. Eksperci wskazują, że kontuzje związane z bieganiem są najczęściej wynikiem nieodpowiednich praktyk, a nie samej aktywności fizycznej. Oparte na naj...

Unia Europejska ostrzega obywateli przed realnym ryzykiem poważnych kryzysów. Bruksela zaleca, by każde gospodarstwo domowe było gotowe na co najmniej 72 godziny bez prądu, wody i zewnętrznej pomocy. Nowa strategia bezpieczeństwa zmienia podejście do...

Europejscy eksperci przyjrzeli się różnym systemom utrzymania indyków. Sprawdzono m.in. kwestie dotyczące jakości ściółki i zagęszczenia ptaków, żywienia i zabiegów zootechnicznych. Co pojawiło się w nowych zaleceniach? Czy będą obowiązywać na tereni...