Odchudzający mocarz. Sekret długowieczności i zdrowych jelit

Na całym świecie ludzi żyjących z chorobami przewlekłymi takimi jak cukrzyca i otyłość jest ponad miliard, a my wciąż pomagamy leczyć tylko ułamek z nich, tj. mniej więcej 42 mln. Jest jeszcze wiele do zrobienia – mówi w pierwszym wywiadzie dla polsk...

Mayim Bialik ma bardzo złe doświadczenia z niektórymi preparatami odchudzającymi. Otwarcie opowiedziała o skutkach ubocznych.

Koktajl odchudzający, czyli całoroczny koktajl śniadaniowy, który wspomaga odchudzanie, jest prosty i pyszny, a do tego syci na wiele godzin. Zapraszam po ten bardzo uniwersalny przepis.

Z wiekiem nasz organizm produkuje coraz mniej kolagenu. To właśnie ten proces odpowiada za utratę jędrności skóry, pojawianie się zmarszczek, osłabienie włosów i paznokci oraz problemy ze stawami.

200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...

Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...

Przez stulecia awokado otaczała mistyczna aura siły i długowieczności. Dziś nauka potwierdza, że intuicja starożytnych kultur była trafna. Ten egzotyczny owoc, synonim zdrowego odżywiania, realnie wspiera metabolizm, gospodarkę lipidową i rytm dobowy...

Zapomnij o 10 000 kroków i treningach "na wynik" - Włosi od dawna wiedzą, że kluczem do zdrowia jest coś znacznie prostszego. Passeggiata.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia od dawna uchodzi za jeden z najzdrowszych wyborów w kuchni, m.in. ze względu na pozytywny wpływ na serce. Teraz okazuje się, że jej działanie może być znacznie szersze, bo sięga aż do... mózgu.

Dwight Roberts to stulatek, który udowadnia, że kluczem do długowieczności może być prosty nawyk — codzienny ruch. Jego podejście do aktywności fizycznej zaskakuje swoją prostotą i może być inspiracją dla każdego, kto szuka sprawdzonej recepty na zdr...