Zmiana czasu a zegar biologiczny. Organizm potrzebuje kilku dni, by się przestawić

Minionej nocy spaliśmy o godzinę krócej. To wszystko w związku ze zmianą czasu z zimowego na letni.Mieszkańcy Szczecina nie są jednak przekonani do tego rozwiązania. - To bardzo niewygodnie. - Powiem w ten sposób: zostawilibyśmy to naturze, tak jak b...

Artykuł Psycholog o zmianie czasu: nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.

Wakacje sprzyjają późnemu chodzeniu spać, długiemu spaniu i odwróceniu rytmu dnia, dlatego powrót dziecka do szkolnego rytmu snu może być dla rodziców sporym wyzwaniem. Jeśli dziecko chodzi spać o północy, nie warto czekać z przestawieniem jego zegar...

Regularny sen pomaga zsynchronizować zegar biologiczny. Badania pokazują, jak jego zaburzenia wpływają na serce i cały organizm. Artykuł W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców pochodzi z serwisu Alert Medyczn...

To, czy jesteśmy rannym ptaszkiem czy nocnym markiem nie jest kwestią osobistych preferencji, a naszego osobistego zegara biologicznego. Odgrywa on też rolę w utrzymaniu czy budowaniu masy mięśniowej, siły i funkcjonowaniu metabolizmu. Zrozumienie za...

Bezsenność może wiązać się z nieprawidłową pracą zegara biologicznego. U osób z tym problemem mózg nie przechodzi w tryb nocny, utrudniając zasypianie, a szczyt aktywności umysłowej wypada nawet o kilka godzin później niż u zdrowych osób. W badaniach...

Zdrowie mózgu może zależeć nie tylko od tego, ile śpimy, ale również od tego, kiedy śpimy, kiedy jesteśmy aktywni i jak regularny jest nasz rytm dobowy

Zdrowe odżywianie wiąże się z wolniejszym starzeniem biologicznym, ale nie ma jednej „najlepszej” diety – informują naukowcy na łamach pisma „Nature Communications”. Badanie przeprowadzone przez Niemieckie Centrum Chorób Neurodegeneracyjnych (DZNE) w...

Czy grzyby mogą posłużyć do przechowywania danych, z możliwością ich zapisu oraz ewentualnego odczytu? Jak się okazuje – tak. Wystarczy odpowiednio przygotowany organizm oraz mikrokontroler, który umożliwi jego obsługę za pomocą impulsów elektrycznyc...

Zmiana Czasu 2026: w październiku cofniemy zegarki o godzinę. Sprawdź, czy telewizor zrobi to sam i gdzie szukać ustawień, jeśli pokaże złą godzinę. Zmiana czasu może zaskoczyć nie tylko przy budziku. Jeśli telewizor pokazuje godzinę lub korzystasz z...