W porządku, widok szarego nieba potrafi przygnębić każdego, ale dla osób cierpiących na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) coraz krótsze dni mogą być wyjątkowo trudne. Zwłaszcza teraz, gdy cofnęliśmy zegary. Jak rozpoznać, że możesz mieć SAD i co z tym zrobić? Podpowiadamy.
źródło: https://www.medonet.pl/psyche/po-zmianie-czasu-brakuje-ci-energii-i-chcesz-spac-to-moze-byc-poczatek-sad/0nxyl44
dodano: 25-10-2026 19:16:21
Inne znaleziska:
portalspozywczy.pl
Gdy masz ochotę na słodycze, sięgnij po to. Jelita i serce ci podziękują
Gdy masz ochotę na słodycze, sięgnij po to. Jelita i serce ci podziękują
Gdy pojawia się ochota na coś słodkiego, wcale nie trzeba sięgać po baton czy ciastko. Suszone jagody inkaskie, nazywane też złotymi jagodami, są naturalnie słodkie, bogate w witaminę C, antyoksydanty i błonnik. Wspierają odporność, serce i jelita, a...
portalspozywczy.pl
16-01-2026 20:44:06
16-01-2026 20:44:06
interia.pl
Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? To może być ważny sygnał organizmu
Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? To może być ważny sygnał organizmu
Czekolada po obiedzie, coś słodkiego do kawy, wieczorne żelki na poprawę humoru - jeśli ochota na słodycze pojawia się niemal codziennie, łatwo uznać, że winny jest rozchwiany poziom glukozy. Tymczasem powodów może być znacznie więcej. W grę wchodzą...
interia.pl
19-09-2026 16:19:21
19-09-2026 16:19:21
kobieta.onet.pl
Zaspokoją ochotę na cukier i zastąpią słodycze. Ale tylko dla konkretnej grupy osób
Zaspokoją ochotę na cukier i zastąpią słodycze. Ale tylko dla konkretnej grupy osób
W poszukiwaniu zdrowszych przekąsek coraz częściej sięgamy po suszone owoce. Wśród nich figi wyróżniają się nie tylko słodyczą, ale także imponującą zawartością witamin, błonnika i minerałów. Dietetycy wskazują, że regularne spożywanie fig może wspie...
kobieta.onet.pl
16-02-2026 11:47:07
16-02-2026 11:47:07
kuchnia.wp.pl
Kupiłam tę przekąskę w osiedlowym sklepiku. Przestałam mieć ochotę na batoniki i inne słodycze
Kupiłam tę przekąskę w osiedlowym sklepiku. Przestałam mieć ochotę na batoniki i inne słodycze
Podczas zakupów w osiedlowym sklepików zwróciłam uwagę na półkę z chipsami i paluszkami. Obok keczupowych i serowych chrupek leżała niepozorna paczuszka. Znajdował się tam owoc, którego nie jadłam, ba nawet nie widziałam go w żadnym sklepie - suszony...
kuchnia.wp.pl
04-09-2026 14:41:13
04-09-2026 14:41:13
kuchnia.wp.pl
Słodka jak cukierek, a zdrowa. Ta przekąska może zaspokoić twoją ochotę na słodycze
Słodka jak cukierek, a zdrowa. Ta przekąska może zaspokoić twoją ochotę na słodycze
Suszona morwa jest naturalnie słodka, lekko karmelowa i przyjemnie chrupiąca, dlatego dobrze zastępuje cukierki lub żelki. Dostarcza błonnika oraz związków roślinnych, ale po wysuszeniu ma też skoncentrowaną porcję cukrów i energii. Najlepiej traktow...
kuchnia.wp.pl
07-10-2026 19:03:23
07-10-2026 19:03:23
top.pl
Te słodycze możesz jeść nawet na diecie. Ptasie mleczko bez cukru i mleka
Te słodycze możesz jeść nawet na diecie. Ptasie mleczko bez cukru i mleka
Ochota na słodkie najczęściej dopada nas wtedy, gdy nie możemy po nie sięgnąć. W końcu zakazany owoc smakuje najlepiej. Na szczęście to ptasie mleczko zrobisz samodzielnie w domu ze składników zdrowych i dietetycznych. Dzięki temu możesz sięgnąć po s...
top.pl
22-11-2025 20:45:09
22-11-2025 20:45:09
fakt.pl
Czy można jeść słodycze na diecie? Tak! Ten prosty budyń smakuje i pomaga w odchudzaniu
Czy można jeść słodycze na diecie? Tak! Ten prosty budyń smakuje i pomaga w odchudzaniu
Odchudzanie często kojarzy się z licznymi wyrzeczeniami, zwłaszcza rezygnacją ze słodyczy. Jednak nie wszystkie desery muszą być przeszkodą w walce o szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że odpowiednio przygotowany budyń może stać się sprzymierzeńcem w zr...
fakt.pl
26-04-2026 19:11:22
26-04-2026 19:11:22
kuchnia.wp.pl
Wielu omija te suszone owoce w sklepie, bo nie wie, jak je jeść. Świetnie zastępują słodycze
Wielu omija te suszone owoce w sklepie, bo nie wie, jak je jeść. Świetnie zastępują słodycze
Czasem chyba zapominam, że najlepszymi zamiennikami słodyczy nie są dosładzane produkty z długim składem, tylko to, co dała nam natura. Jackfruit, czyli owoc chlebowca, po wysuszeniu robi się słodki, chrupiący i wspaniale zastępuje niezdrowe słodkośc...
kuchnia.wp.pl
26-10-2026 19:52:14
26-10-2026 19:52:14
pysznosci.pl
Masz ochotę na taką sałatkę? Lepszym wyborem będzie burger z frytkami
Masz ochotę na taką sałatkę? Lepszym wyborem będzie burger z frytkami
Sałatka i zdrowe jedzenie nie zawsze idą w parze. Pod kolorową zieleniną może kryć się szara kaloryczność. Dowiedz się, jak wybierać i przygotowywać te, które faktycznie są lekkie i odżywcze.
pysznosci.pl
13-09-2025 13:32:09
13-09-2025 13:32:09
pudelek.pl
Anastazja Jakubiak dzieli się radami na przejście żałoby: "Płacz, śmiej się, baw się, krzycz, tańcz,...
Anastazja Jakubiak dzieli się radami na przejście żałoby: "Płacz, śmiej się, baw się, krzycz, tańcz, rób to, na co tylko...
Mimo znalezienia się w niezwykle trudnej sytuacji życiowej Anastazja Jakubiak stara się podnieść na duchu inne osoby, które straciły ukochanych bliskich. Żona zmarłego w tym roku kucharza podkreśliła, że każdy ma prawo do przeżywania żałoby po swojem...
pudelek.pl
22-11-2025 14:18:10
22-11-2025 14:18:10