#Dieta i odżywianie

Wystarczy chwila nieuwagi podczas jedzenia, a na ulubionej bluzce lub kanapie pojawia się tłusty ślad. Zanim sięgniesz po silny odplamiacz, zajrzyj do łazienkowej szafki. Jeden niepozorny produkt może pomóc w usunięciu zabrudzenia.

Na liście zaleceń od specjalistów gości coraz częściej. Mimo to wciąż jest uparcie pomijany w sklepach, a wielu Polaków nawet nie wie, jak cenne ma właściwości. Nie bez powodu jest bowiem nazywany "superziarnem". Może realnie wspierać organizm, dlate...

W przypadku kolarstwa górskiego walka o każdy gram potrafi przybrać zaskakujące rozmiary. Lżejsze siodełko, karbonowa kierownica, tytanowe śruby i nagle okazuje się, że odchudzenie roweru o kilkaset gramów pochłonęło równowartość niezłych wakacji. Pr...

W październiku nadal mamy sporo pracy w ogrodzie, a jednym z najważniejszych zadań jest zadbanie o glebę w warzywniku. Po całym sezonie często jest zbyt kwaśna i jałowa dla kolejnych roślin. Naturalnym rozwiązaniem tych problemów okazuje się dolomit,...

Siedem grzechów głównych to pycha, chciwość, nieczystość, zazdrość, nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, gniew i lenistwo. Nazywamy je głównymi, bo są źródłem innych grzechów – a nie dlatego, że są najcięższe. Poniżej wyjaśniamy, co to znaczy, opisuje...

We wspinaniu progres nie dzieje się na ścianie, tylko w przerwach między sesjami. Palce, ścięgna i przedramiona adaptują się wolniej niż mięśnie, a zbyt krótka regeneracja to najprostsza droga do Artykuł Regeneracja wspinacza – sen, jedzenie, magnez...

Kiedy za oknem robi się chłodno, cytryna i imbir znów lądują w naszych kubkach. Ale dlaczego ograniczać się tylko do nich? Jesienią dojrzewają też małe owoce, które aż kipią od witaminy C. Są kwaśne jak diabli, ale na sok nadają się znakomicie.

Witamina K to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym krzepnięciu krwi oraz utrzymaniu… Artykuł Witamina K – przewodnik po suplementacji i wyborze preparatu pochodzi z serwisu Tychy24.net.

Sprzedaż żywności przez internet znalazła się pod większą kontrolą. Od 16 września 2026 roku Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) ma nowe uprawnienia pozwalające skuteczniej wykrywać nieuczciwych sprzedawców i weryfikować...

Oliwnik baldaszkowaty przyciąga wzrok drobnymi, czerwonymi owocami nakrapianymi jasnymi punkcikami. Z daleka wyglądają, jakby ktoś oprószył je srebrzystym pyłem. Gdy dojrzeją, warto wykorzystać ich słodko-kwaskowy smak w kuchni.

Krótsze dni, chłodne poranki, coraz mniej słońca i codzienny pośpiech. Jesienią łatwo zapomnieć o tym, jak duży wpływ na nasze samopoczucie ma to, co trafia na talerz. Tymczasem kilka prostych zmian w codziennym jadłospisie może pomóc zadbać o energi...

Mandarynki wróciły do sklepów i znów kuszą, by wrzucić do koszyka całą siatkę. W końcu czekaliśmy na nie od miesięcy. Ale czy pierwsze owoce rzeczywiście spełnią nasze oczekiwania? Ekspert z Bronisz zdradza, jak wygląda sytuacja.

Christopher Schwarzenegger, syn hollywoodzkiej gwiazdy kina akcji Arnolda Schwarzeneggera, przez lata zmagał się z nadwagą. Jeszcze w liceum mierzył się z tym problemem, próbował wielu diet, ale efekty nie były trwałe. Dziś jego metamorfoza budzi pod...

Jabłko do śniadaniówki kroisz rano, a w południe wygląda jak zardzewiałe. Wyjaśniamy, jaki enzym za tym stoi, czy brązowe jabłko można zjeść i które domowe sposoby naprawdę spowalniają ciemnienie.

Agnieszka Woźniak-Starak nie należy do osób, które dla szczupłej sylwetki rezygnują ze wszystkich przyjemności. W jej menu jest miejsce nawet na pizzę i lody. Dziennikarka przyznała jednak, że jednej zasady dotyczącej jedzenia stara się przestrzegać...

Prawidłowy mocz ma zabarwienie słomkowo-żółte. Kiedy zmienia kolor, warto zastanowić się, jaka może być tego przyczyna. Czasami winowajcą może być to, co zjedliśmy wcześniej albo przyjmowane suplementy witaminowe. Zdarza się jednak, że nietypowe zaba...

Folia aluminiowa znajduje się niemal w każdej kuchni, ale jej dwie różne strony od lat budzą wątpliwości. Jedni zawijają jedzenie błyszczącą powierzchnią do środka, inni wybierają matową. Czy rzeczywiście ma to znaczenie podczas pieczenia i przechowy...

Polska marka Hagi debiutuje w kategorii włosów z linią Hagi Vitamin, przenosząc trend świadomej pielęgnacji i wellness na poziom codziennego rytuału. Formuły inspirowane mocą witamin oraz superfoods zapewniają regenerację lub nawilżenie lub efektowny...

Gdzie wyrzucać chleb, który nie nadaje się już do jedzenia? Choć śmieci segregujemy od lat, niektóre odpady wciąż sprawiają problemy. Szczególnie łatwo pomylić się przy wyrzucaniu resztek jedzenia. Okazuje się, że jeden dodatek do pieczywa może zdecy...

Susza zabiera rolnikom plony, ale rachunek płaci znacznie większa część gospodarki. Polski Instytut Ekonomiczny (PIE) wylicza, że w przeciętnym roku jej koszt sięga około 7,5 mld zł, a niemal połowa spadku produkcji wywołanego niedoborem wody przypad...

John Goodman przeszedł jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz w Hollywood. Aktor, który w pewnym momencie ważył blisko 180 kilogramów, schudł aż 90. Za zmianą jego wyglądu kryje się jednak historia wieloletniej walki z uzależnieniem, nieudany...

Warzywa są zdrowe. A kto je ich dużo, żyje dłużej. Okazuje się jednak, że nie zawsze. Pewien 82-letni Amerykanin co tydzień zjadał kilogramy buraków, a nawet pił pozostały po gotowaniu wywar. To spowodowało poważne problemy zdrowotne. Bo także w przy...

Wysokoprzetworzone jedzenie od lat uchodzi za jednego z głównych winowajców raka jelita. Ogromne badanie z USA podważyło ten pogląd. Okazało się, że nie każda tego typu żywność wiąże się z takim samym ryzykiem nowotworu. Dietetyk dr Jakub Woźniak mów...

Ponad 147 mln zł trafi na promocję produktów rolnych i żywności wyróżniającej się potwierdzoną jakością i pochodzeniem. Już 22 października ARiMR rozpoczyna przyjmowanie wniosków o dofinansowanie działań marketingowych. Grupy producentów rolnych mogą...