Słodkie, aromatyczne i pełne smaku dzieciństwa. Jeszcze kilkanaście lat temu trudno było znaleźć podwórko bez nich, choć dziś nie cieszą się już taką popularnością, a przecież mają wiele do zaoferowania. Jeśli trafiają w twoje ręce koniecznie zamień je w gęsty, domowy dżem.
źródło: https://pysznosci.pl/zapomniane-a-swietne-dla-jelit-maja-duzo-blonnika-a-ja-robie-z-nich-pyszne-smarowidlo,7298502860363808a
dodano: 22-06-2026 07:29:05
Inne znaleziska:
kuchnia.wp.pl
Najzdrowsze śniadanie. Nie ma glutenu, za to dużo błonnika dla zdrowych jelit
Najzdrowsze śniadanie. Nie ma glutenu, za to dużo błonnika dla zdrowych jelit
Jaglanka ze śliwkami to proste, ciepłe śniadanie bez glutenu, które dobrze syci od rana. Kasza jaglana i śliwki dostarczają błonnika wspierającego prawidłową pracę jelit, a orzechy dodają przyjemnej chrupkości. Wystarczy kilka składników, aby w kilka...
kuchnia.wp.pl
26-09-2026 07:38:38
26-09-2026 07:38:38
pysznosci.pl
Chętnie przegryzam je zamiast słodyczy. Dużo potasu i błonnika dla zdrowia jelit oraz uczucia sytośc...
Chętnie przegryzam je zamiast słodyczy. Dużo potasu i błonnika dla zdrowia jelit oraz uczucia sytości
Suszone morele to przekąska, po którą sięgam bardzo chętnie, gdy przyjdzie ochota na słodycze. Oprócz smaku ma też inne zalety. Największą z nich jest obecność błonnika, który sprawia, że syci szybciej i na dłużej, a kolejną potas, wspierający zdrowi...
pysznosci.pl
07-10-2026 05:07:29
07-10-2026 05:07:29
pysznosci.pl
Nasze babcie piły je dla zdrowia jelit. Dziś zapomniane, a bez trudu możesz zrobić sam
Nasze babcie piły je dla zdrowia jelit. Dziś zapomniane, a bez trudu możesz zrobić sam
Dawniej uchodziło za obowiązkowy element wiejskiej spiżarni i częsty dodatek do prostych obiadów. Wiele osób pamięta je z dzieciństwa, jednak dziś rzadko pojawia się na stołach. Szkoda, bo jego przygotowanie wymaga niewiele pracy, a właściwości nadal...
pysznosci.pl
08-06-2026 08:20:10
08-06-2026 08:20:10
pysznosci.pl
Zielone smarowidło do kanapek robię bez awokado. Pyszne, kremowe i pełne błonnika
Zielone smarowidło do kanapek robię bez awokado. Pyszne, kremowe i pełne błonnika
Letnia pora daje nam wiele okazji do tego, aby przygotować domowe smarowidło pełne błonnika i białka jednocześnie. Wystarczy wybrać się na lokalny targ, aby kupić strąki pełne dorodnych nasion. Zmiksuj je z gęstym jogurtem i wrzuć proste dodatki, któ...
pysznosci.pl
15-06-2026 07:27:08
15-06-2026 07:27:08
pysznosci.pl
Ten owoc ma więcej błonnika niż śliwki. Mało kto wie, a ja robię z niego konfiturę do mięsa i sera
Ten owoc ma więcej błonnika niż śliwki. Mało kto wie, a ja robię z niego konfiturę do mięsa i sera
Gdy myślimy o owocach wspierających trawienie, pierwszym wyborem niemal zawsze są śliwki. Tymczasem w polskich ogrodach i zamrażarkach kryje się prawdziwy rekordzista pod względem zawartości błonnika – czarna porzeczka. Chociaż kojarzy się głównie ze...
pysznosci.pl
20-09-2026 13:10:30
20-09-2026 13:10:30
horecatrends.pl
Jedz na śniadanie zamiast słodkich płatków. Świetne dla serca i jelit
Jedz na śniadanie zamiast słodkich płatków. Świetne dla serca i jelit
Owsianka dostarcza błonnika, węglowodanów złożonych i beta-glukanów, których wpływ na poziom cholesterolu został dobrze udokumentowany. Onkolog dr Andre Goy wskazuje ją jako wartościową podstawę pierwszego posiłku. Nie oznacza to jednak, że każda ows...
horecatrends.pl
07-10-2026 06:06:39
07-10-2026 06:06:39
pysznosci.pl
To zapomniane warzywo potrafi rozruszać leniwe jelita. Robię z niego pyszne frytki
To zapomniane warzywo potrafi rozruszać leniwe jelita. Robię z niego pyszne frytki
Złociste, lekko słodkie i przyjemnie chrupiące, stanowią ciekawą alternatywę dla klasycznych frytek z ziemniaków. Coraz częściej pojawiają się w nowoczesnej kuchni jako zdrowsza przekąska lub oryginalny dodatek do obiadu.
pysznosci.pl
29-04-2026 07:19:23
29-04-2026 07:19:23
pysznosci.pl
Zamiast owsianki, robię ten mus na śniadanie. Jest jak balsam dla zmęczonych jelit
Zamiast owsianki, robię ten mus na śniadanie. Jest jak balsam dla zmęczonych jelit
Śniadanie często uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia, a jego odpowiednie skomponowanie ma duże znaczenie dla zdrowia i dobrego startu w nowy dzień. Ten mus nie tylko wspiera pracę jelit, ale też jest szybki i łatwy w przygotowaniu.
pysznosci.pl
11-09-2025 12:31:17
11-09-2025 12:31:17
pysznosci.pl
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiące, słodkie i naturalne domowe chipsy z owoców to zdrowsza alternatywa dla sklepowych przekąsek. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina cierpliwości, by stworzyć smakołyk, który zachwyca smakiem i dba o sylwetkę. Zobacz, które owoce sp...
pysznosci.pl
27-07-2025 15:56:05
27-07-2025 15:56:05
polsat.pl
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne bło...
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne błonnika
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
polsat.pl
01-09-2025 18:41:11
01-09-2025 18:41:11