Trwa sezon na morele, a te kuszą nie tylko pysznym smakiem. Słodkie, a jednocześnie niskokaloryczne – są świetną przekąską dla osób dbających o sylwetkę. Po sezonie świeże owoce mogą zastąpić suszone morele, które dostarczają więcej błonnika i składników mineralnych.
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Maja-wiecej-potasu-niz-banany-Jedz-zamiast-slodyczy,287181,9.html
dodano: 29-07-2026 07:38:21
Inne znaleziska:
portalspozywczy.pl
Mają trzy razy więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Mają trzy razy więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Suszone morele należą do najbardziej skoncentrowanych źródeł potasu. W 100 g zawierają około 1160 mg tego pierwiastka, czyli ponad trzy razy więcej niż taka sama ilość banana. Porównanie może być jednak mylące, ponieważ zwykła porcja suszonych owoców...
portalspozywczy.pl
02-09-2026 07:13:13
02-09-2026 07:13:13
horecatrends.pl
Mają więcej potasu niż banany i pomidory. Świetne zamiast słodyczy
Mają więcej potasu niż banany i pomidory. Świetne zamiast słodyczy
Banany najczęściej kojarzą się z potasem, ale nie są jego najbogatszym źródłem. W 100 g dostarczają około 360 mg tego pierwiastka, podczas gdy taka sama ilość suszonych moreli może zawierać ponad 1600 mg. Dużo potasu znajdziemy również w pistacjach,...
horecatrends.pl
22-09-2026 07:09:17
22-09-2026 07:09:17
kuchnia.wp.pl
Gdy nachodzi cię ochota na słodkie, sięgnij po owoce bogate w potas. Ten minerał uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych i skurczu mięśni, również serca, a odpowiednia podaż sprzyja prawidłowemu ciśnieniu. Najlepiej wybierać całe owoce, a suszo...
kuchnia.wp.pl
09-10-2026 06:40:43
09-10-2026 06:40:43
kuchnia.wp.pl
Podgryzaj zamiast słodyczy. Są pełne błonnika i mają dużo potasu dla zdrowego serca
Podgryzaj zamiast słodyczy. Są pełne błonnika i mają dużo potasu dla zdrowego serca
Suszone gruszki są słodkie bez dodatku cukru, dlatego świetnie sprawdzają się jako zdrowsza alternatywa dla sklepowych słodyczy. Dostarczają błonnika wspierającego pracę jelit oraz potasu ważnego dla prawidłowego działania serca i mięśni. Możesz przy...
kuchnia.wp.pl
11-09-2026 09:55:22
11-09-2026 09:55:22
pysznosci.pl
Chętnie przegryzam je zamiast słodyczy. Dużo potasu i błonnika dla zdrowia jelit oraz uczucia sytośc...
Chętnie przegryzam je zamiast słodyczy. Dużo potasu i błonnika dla zdrowia jelit oraz uczucia sytości
Suszone morele to przekąska, po którą sięgam bardzo chętnie, gdy przyjdzie ochota na słodycze. Oprócz smaku ma też inne zalety. Największą z nich jest obecność błonnika, który sprawia, że syci szybciej i na dłużej, a kolejną potas, wspierający zdrowi...
pysznosci.pl
07-10-2026 05:07:29
07-10-2026 05:07:29
portalspozywczy.pl
Mirabelki nie należą dziś do najbardziej rozchwytywanych owoców, a szkoda. Te małe, żółte śliwki mają słodko-kwaśny smak, dostarczają błonnika, witaminy C, potasu i związków roślinnych. Mogą być wartościowym elementem letniej diety, także u osób dbaj...
portalspozywczy.pl
22-06-2026 05:45:10
22-06-2026 05:45:10
horecatrends.pl
Mają więcej potasu niż banany. A kosztują dosłownie grosze
Mają więcej potasu niż banany. A kosztują dosłownie grosze
Od lat uchodzą za zwykły dodatek, ale ich wartość odżywcza jest zdecydowanie większa, niż większość osób przypuszcza. To tani, codzienny produkt, który potrafi dostarczyć więcej potasu niż popularne banany i to w porcji, którą większość z nas je kilk...
horecatrends.pl
08-07-2026 11:41:07
08-07-2026 11:41:07
kuchnia.wp.pl
Mają więcej potasu niż banany i ziemniaki. Mało kto wie, że tak dobrze działają na serce
Mają więcej potasu niż banany i ziemniaki. Mało kto wie, że tak dobrze działają na serce
Są słodkie i delikatne, ale lubią towarzystwo wytrawnych dodatków. Owoce, z których słynie kuchnia śródziemnomorska coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Odkrywamy, że świetnie smakują na surowo, pieczone i grillowane. Warto po nie sięgać n...
kuchnia.wp.pl
13-07-2026 10:37:09
13-07-2026 10:37:09
pysznosci.pl
Sezon trwa w najlepsze. To słodkie i bardzo zdrowe owoce, a potasu mają więcej niż banany
Sezon trwa w najlepsze. To słodkie i bardzo zdrowe owoce, a potasu mają więcej niż banany
Są słodkie, soczyste i pojawiają się na straganach tylko przez krótki czas. Zachwycają smakiem, a przy tym dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Co ciekawe, po wysuszeniu stają się jednym z najbogatszych źródeł potasu wśród popularnych owo...
pysznosci.pl
30-07-2026 06:32:29
30-07-2026 06:32:29
medonet.pl
Słodkie ziemniaki zyskują popularność. Eksperci: "Bataty przewyższają banany pod względem potasu"
Słodkie ziemniaki zyskują popularność. Eksperci: "Bataty przewyższają banany pod względem potasu"
Bataty, choć jeszcze niedawno kojarzone głównie z kuchnią egzotyczną, coraz śmielej pojawiają się w polskich domach. Powód? Te słodkie ziemniaki nie tylko urozmaicają jesienne menu, ale także oferują szereg korzyści zdrowotnych, które potwierdzają na...
medonet.pl
16-09-2026 19:17:35
16-09-2026 19:17:35